ひむか苑だより一覧

MRT宮崎放送の「KAIGOへGO season6」にひむか苑の介護士・津田雄作さんが出演します。

番組内では、ひむか苑の介護ロボットなど取り組みが紹介されております。
放送日時は以下のとおりです。皆さんぜひご覧ください。

11/22（水）19：55～20：00

10月の行事食は「秋のスイーツ盛り合わせ」
食紫芋モンブラン・おはぎ・フルーツ（柿）
ハロウィーン食で季節感満載です。

ひむか苑では、スポーツの秋をまだまだ継続中。

今回はオーバルボールに挑戦しました。
オーバルボールは、卵型の楕円球のボールを、コートの前方の得点ゾーンに転がし 乗せて得点を競う競技です。

室内で７ｍ四方のスペースがあればどこでも設置でき、 健常者から障がい者まで幅広く楽しむことができるスポーツです。

高得点を狙って、「そーれッ」とボールを投げます。相手のボールを落としたり、思いがけないミラクルショットも連発！！

大盛り上がりのオーバルボールでした。

ひむか苑では、地域の貢献活動も行っております。

今回は、小松台北町「通いの場」へ、理学療法士の宮永が講師として参加しました。

運動に加えて、以下の6項目に対して、抜き打ちの体力測定を行いました。

①握力
②長座位体前屈
③立ち上がり回数（30秒）
④片足立ち
⑤Timed Up & Go Test
⑥5ｍ歩行

自分の身体を強み・弱みを知ってもらうことが大切です。

体力測定の記録と平均を照らし合わせ、「平均より上！！」
「ここが課題・・・」など、自分のカラダを知り、これからの課題にしていくと話されていました。

地域がいきいき！を目標に活動を継続していきます。

ひむか苑では、感染対策に注意しながら

月に1回程度、訪問美容室の方に来て頂いております。

カットはもちろん、カラーリングやパーマも対応可能です。

「いくつになっても若々しくきれいでいたい」、

「身だしなみを整えたい」という気持ちはとても大切。

皆さん、カット後は、良い気分転換になり清々しい顔をされています♪

カット：１,６５０円

パーマ：４,２９０円

カラー：４,２９０円

美容室　ヌサドゥアリラックス

スポーツの秋です。

通所リハビリで、卓球バレーに挑戦してみました。

「卓球バレー」とは，卓球台を使い，ネットを挟んで，１チーム６人ずつが，いすに座ってピン球を転がし，相手コートへ３打以内で返す，というゲームです。

今回、スタッフを含めて皆が初めて。しかし、皆さんすぐにコツをつかんで盛り上がっていました。上手く打てない方はスタッフが補助。

打ち返すスピードもだんだん速くなってきて、ハラハラ、ドキドキ。

最終的には、ワーワー、キャーキャー言いながら「卓球バレー」に夢中でした。

今回初めての卓球バレーでしたが、大好評。

ひむか苑での定番スポーツになりそうです。