ひむか苑だより一覧

11月行事食と食形態について

11月の行事食は「寿司＆スイーツ盛り合わせ」でした。

（豚肉の煮物・キャベツサラダは既存メニューです）

「食は健康の源」です。

ひむか苑では、嚥下能力(飲み込む力)に合わせて、ソフト食やミキサー固形食を提供しています。

ソフト食とは、歯ぐきや舌でつぶれるくらいに、やわらかくした食事のことです。

【メリット】

・噛むのが楽で、喉を通りやすい。

・形があるので見た目も工夫しやすく、目でも食事を楽しむことができる。

・普通食と同じようにいろいろな味を楽しめる。

・まとまった状態で口に入れられるので、飲み込みやすい。

・誤嚥のリスクが少ない。

　

ミキサー食とは、噛まなくてもいいようにミキサーにかけて、ペースト状にした食事のことです。

【メリット】

・かむ力がなくても食事ができる。

・飲み込む力が弱っていても、飲み込みやすい。

・胃腸に負担が少なく、栄養の吸収も早い。

今後も皆で協力し、より良いサービスが提供できます様頑張って参ります。

秋の大運動会（通所）

秋らしく過ごしやすい季節となりました。

ひむか苑ではまだまだスポーツの秋を継続中です。

デイケアでは運動会を開催しました。

赤組・白組に別れてハチマキを装着。皆さん協議前から気合い充分！！以下のスケジュールで進めていきました。

・選手宣誓

・応援合戦

・準備体操

・玉入れ

・輪っかリレー

・お菓子取り競争

・結果発表

　

　

「がんばれー」「負けるなー」「アルコールを出せー」と声援も様々。

　　

競技の結果に一喜一憂し、楽しい時間となりました。

今回は大接戦の末、305点　対　307点で赤組の勝利。

　

「楽しかった～」「毎週やりたい」などたくさんの感想を頂きました。

今後も楽しいイベントを企画していきます

「KAIGOへGO」にTV出演します。

MRT宮崎放送の「KAIGOへGO season6」にひむか苑の介護士・津田雄作さんが出演します。

番組内では、ひむか苑の介護ロボットなど取り組みが紹介されております。
放送日時は以下のとおりです。皆さんぜひご覧ください。

11/22（水）19：55～20：00

10月の行事食とオーバルボール

10月の行事食は「秋のスイーツ盛り合わせ」
食紫芋モンブラン・おはぎ・フルーツ（柿）
ハロウィーン食で季節感満載です。

　

ひむか苑では、スポーツの秋をまだまだ継続中。

今回はオーバルボールに挑戦しました。
オーバルボールは、卵型の楕円球のボールを、コートの前方の得点ゾーンに転がし乗せて得点を競う競技です。

室内で７ｍ四方のスペースがあればどこでも設置でき、健常者から障がい者まで幅広く楽しむことができるスポーツです。

　

高得点を狙って、「そーれッ」とボールを投げます。相手のボールを落としたり、思いがけないミラクルショットも連発！！

大盛り上がりのオーバルボールでした。

自分のカラダを知ろう

ひむか苑では、地域の貢献活動も行っております。

今回は、小松台北町「通いの場」へ、理学療法士の宮永が講師として参加しました。

運動に加えて、以下の6項目に対して、抜き打ちの体力測定を行いました。

①握力
②長座位体前屈
③立ち上がり回数（30秒）
④片足立ち
⑤Timed Up & Go Test
⑥5ｍ歩行

自分の身体を強み・弱みを知ってもらうことが大切です。

体力測定の記録と平均を照らし合わせ、「平均より上！！」
「ここが課題・・・」など、自分のカラダを知り、これからの課題にしていくと話されていました。

地域がいきいき！を目標に活動を継続していきます。