ひむか苑では、地域の貢献活動も行っております。
今回は、小松台北町「通いの場」へ、理学療法士の宮永が講師として参加しました。
運動に加えて、以下の6項目に対して、抜き打ちの体力測定を行いました。
①握力
②長座位体前屈
③立ち上がり回数（30秒）
④片足立ち
⑤Timed Up & Go Test
⑥5ｍ歩行
自分の身体を強み・弱みを知ってもらうことが大切です。
体力測定の記録と平均を照らし合わせ、「平均より上！！」
「ここが課題・・・」など、自分のカラダを知り、これからの課題にしていくと話されていました。
地域がいきいき！を目標に活動を継続していきます。
ひむか苑では、感染対策に注意しながら
月に1回程度、訪問美容室の方に来て頂いております。
カットはもちろん、カラーリングやパーマも対応可能です。
「いくつになっても若々しくきれいでいたい」、
「身だしなみを整えたい」という気持ちはとても大切。
皆さん、カット後は、良い気分転換になり清々しい顔をされています♪
カット：１,６５０円
パーマ：４,２９０円
カラー：４,２９０円
スポーツの秋です。
通所リハビリで、卓球バレーに挑戦してみました。
「卓球バレー」とは，卓球台を使い，ネットを挟んで，１チーム６人ずつが，いすに座ってピン球を転がし，相手コートへ３打以内で返す，というゲームです。
今回、スタッフを含めて皆が初めて。しかし、皆さんすぐにコツをつかんで盛り上がっていました。上手く打てない方はスタッフが補助。
打ち返すスピードもだんだん速くなってきて、ハラハラ、ドキドキ。
最終的には、ワーワー、キャーキャー言いながら「卓球バレー」に夢中でした。
今回初めての卓球バレーでしたが、大好評。
ひむか苑での定番スポーツになりそうです。
「芸術の秋」です。
先日、宮崎大学吹奏楽部の皆さんがひむか苑で演奏会を開いてくれました！
選りすぐりの3曲を演奏して頂きました。
①ヴィヴァルディ四季より「春」
②ミッキーマスのマーチ
③美空ひばりメドレー
参加者からのアンコールには、「宇宙戦艦ヤマトのテーマ」
を追加で演奏して頂きました！
生演奏の迫力に、涙を流される方、リズムに合わせて踊られる方
手拍子される方、ジッと聴き入る方など、楽しい時間を過ごす事ができました。
宮崎大学吹奏楽部の皆さん、ありがとうございました。
コロナ禍から3年
少しずつ、少しずつ「日常」を取り戻しつつあります。
朝晩涼しくなり過ごしやすくなってきましたね！
季節の変わり目なので体調を崩されないようお気をつけ下さい。
今回は、通所リハビリから
ひむか苑にしばらく眠っていた麻雀台。利用者様の希望もあり、ついに日の目を浴びる事ができました。
若い時以来久しぶりに麻雀牌に触れた方、毎晩、麻雀のTVを見ていて興味のある方、麻雀が趣味であった方が集まり行いました。ロン！！！
また、空いた時間を利用して、荒れ放題だった畑の草を抜き、耕しました。
利用者の方も大活躍！！ これから何を植えようか、みんなで相談中です。
ひむか苑通所リハビリでは、余暇時間の充実にも力を入れています。