廊下手すりで自主トレの会♪

廊下の手すりを使って、有志による自主トレーニング会を開催しています。

立ち上がりや体重移動、スクワットなど、みんなでワイワイ楽しく体を動かしています！

毎回8～10名が参加してくださり、笑顔の絶えない時間になっています。

—「毎日の少しの積み重ねが大きな力になる」—

無理なく続けることを大切に、今日も元気にがんばっています。